簡介：十七歲的瑪利亞（卡特琳娜·格蘭厄姆 Kat Graham 飾）剛(gang)剛(gang)被(bei)少(shao)管(guan)所(suo)釋(shi)放(fang)
，回(hui)到(dao)了(le)故(gu)鄉(xiang)，在(zai)那(na)裏(li)，她(ta)決(jue)定(ding)開(kai)始(shi)新(xin)的(de)生(sheng)活(huo)。某(mou)日(ri)
，瑪(ma)麗(li)在(zai)機(ji)緣(yuan)巧(qiao)合(he)之(zhi)下(xia)來(lai)到(dao)了(le)哈(ha)尼(ni)丹(dan)尼(ni)爾(er)斯(si)教(jiao)授(shou)的(de)舞(wu)蹈(dao)工(gong)作(zuo)室(shi)
，熱(re)愛(ai)跳(tiao)舞(wu)的(de)她(ta)很(hen)快(kuai)就(jiu)在(zai)那(na)裏(li)找(zhao)到(dao)了(le)屬(shu)於(yu)自(zi)己(ji)的(de)舞(wu)台(tai)。　　布蘭頓（蘭迪·韋恩 Randy Wayne 飾）注意到了隱藏在瑪利亞身上的激情和天賦
，於是邀請她和他一起訓練HD舞蹈隊。與此同時，瑪利亞的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 飾）回到了瑪利亞的身邊，亦向她拋出了橄欖枝，然而，瑪利亞不希望重蹈覆轍，她拒絕了路易斯。在布蘭頓和瑪利亞的帶領下，HD舞蹈隊參加了電視舞蹈大賽，而將要同他們同台競技的，恰恰是路易斯和他手下的隊伍。…